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一天记100个英语单词的独特技法
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一天记100个英语单词的独特技法
作者：佚名教程来源：本站原创点击数：更新时间：2008-8-15
造房子用的是砖，说话用的是词，单词就是语言的基础。要提高英语词汇量的一个很必要也
是非常有效的方法就是背词汇手册。虽然市面上各种词汇手册铺天盖地，但是面对密密麻麻
的单词，英语学习者们还是感到头痛。
　　 大浪淘沙法 
　　如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量最好要达到500个。因为
人的记忆力是有限的，所以不要指望只背20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。  
将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得
最牢的。
　　把没有记住的单词继续放到第二天的计划中，这样天天坚持，就会看到成效。这个方法
好比用筛子过滤沙砾，虽然漏掉的是大多数，但剩下的却是精华。要在短时间内背出大量的
单词，必须“以量取胜”，持之以恒。
　　 词根词缀法 
　　这个方法基于英语单词的构词法，靠分解单词来记忆。每个英语单词都可以分解成一个
核心词根，和前缀或后缀。例如在view(看法、景色)这个单词的基础上，加上表示“再一次
”的前缀re，就是“复习”的意思；加上表示“人物”的后缀er，就有“观众、探视器”等
的意思。
　　这是一种比较高效率的记忆方法，认识一个词缀就会帮助你认识很多单词，做到举一反
三。但前提是，你必须先学习和掌握一定的词根、词缀的意义。
　　 循环往复法 
　　把所要背的单词分组，比如每组100个，共50组。第一天，背第一组的100个；第二天不
要急着前行，先用比前一天快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词；
几天以后再复习第一天的单词，以此类推。这样做虽然可能影响背单词的进度，但能有效地
巩固所学的内容，以“滚雪球”的方式加深记忆。
　　人会遗忘，最好的方法是在你正要遗忘的时候复习一下，这相当于对原来记忆进行刺激
，会使快要忘记的东西记得很牢。这个方法因人而异，你可以根据自己的记忆力情况，决定
复习的周期。如果怕雪球越滚越大，到后来每天的任务越来越艰巨，你也可以先把要背的所
有单词都背一遍，采取每第二天只复习前一天的内容方法，等全部背完一遍后再从头来第二
遍。
　眼见为凭——视觉学习
　　全世界的学者专家倾其一生研究人脑的奥秘，而我们对人脑的了解就像我们对自己脑力
开发的程度一样——真是少得可怜。其中一项研究就是头脑中的记忆功能。头脑记录感官的
记忆存盘很重要，感官就是味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉所记录下来的信息，用感官来记
忆是较好的记忆方法。  
　　为什么从这么多感官记录中，我特别挑出图像记忆来呢？因为最强的记忆工具就是图像
法，刚才提到的众多感官的存盘，如果没有图像的回忆，整个回忆的功能可能就没有这么强
。
　　我们常说“眼睛是灵魂之窗”，这个说法真是很有意思。虽然我们强调要善用所有的感
官（味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉），但是不可否认的是，我们更常运用眼睛来取得绝大
部分的信息，而且我们由视觉所获得的信息，远比通过其他感官来得有层次、有深度。正常
人的眼球都是超级而且快速的扫描仪，经由眼睛所扫描的图像一旦储存在头脑记忆区，几乎
一辈子都会留存在脑中。
　　创造心灵的图像
　　了解以下几个重点，会更有助于我们学会图像记忆的方法，逐步创造“心灵的图像”。
首先，图像法对记忆的帮助是很重要的，因为我们已经知道几十年前的情景是可以通过图像
来回忆的，而且每个人都有这种功能，并成功运用过。如何才能操作这方面的记忆功能，并
运用到日常生活中呢？现在我开始描述图像法中一些特殊的规则，来帮助你们获得记忆的存
盘。
　　第一：图像清晰具体
　　右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们“想像”出图像以加强记忆的存盘，而图像
记忆正是运用了右脑的这一功能。研究已经发现并证实，如果在感官记忆中加入其他联想的
元素，可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统的运作。
　　所以，图像联想的第一个规则就是要创造具体而清晰的图像。具体、清晰的图像是什么
意思呢？比方我们来想像一个少年，你的“少年”图像是一个模糊的人形，还是有血有肉、
呼之欲出的真人呢？如果这个少年图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密
码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。
　　举例
　　让我们再来做萝卜图像练习。各位创造萝卜图像时，是不是先决定你的萝卜是红色还是
白色，再想到萝卜有没有叶子，再进一步想到叶子是什么颜色，是翠绿还是已经枯黄了，还
可以想像这个萝卜刚从土里拔出来，还有一些根须连在一起，这些根须有没有泥巴，还是已
经洗得干干净净地躺在超市的货架上。
　　刚才我描述萝卜的目的是为了激发各位的图像能力，大家可以想像萝卜有根，根还带着
些泥巴，叶子是绿色的。接着，再拿其他物体进行描述。
　　¤细节图像
　　刚才说过细节可以强化图像，细节可以赋予图像灵魂，让我们一起多做几个练习。例如
玫瑰花，我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰（平面的玫瑰），而要练习进一步想像
出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短
茎玫瑰，绿油油的茎上长着尖刺，还散发着暗暗的幽香。
　　例如牛肉，你想到的牛肉是什么样子？是血淋淋的肉片，带骨头的肉块，还是放在盘子
里半生不熟的牛排？例如公共汽车，你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公车，老旧的电车
，还是一阵黑烟（公车已经开走了）？车牌是什么呢？公车上有人吗？乘客稀稀疏疏，还是
挤得像沙丁鱼一样？这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用机会多加练习。
　　¤颜色图像
　　除了细节描述之外，我们还可以运用颜色加强记忆的存盘。创造图像时当然可以是一片
黑白，也可以给图像一点颜色瞧瞧。视觉原本对花花绿绿的颜色特别有反应，若是能运用色
彩彩绘我们创造的图像，快速记忆就如花开遍地一样灿烂了。
　　¤抽象概念借用法
　　但是遇到抽象的事物如何转化成图像呢？例如灯光应该是怎么样的图像呢？这时候我们
需要发挥联想的功能，并且借用适当的图像来达成目的。灯光可以借用手电筒、台灯、灯塔
……好喝的饮料可以借用果蔬汁（我爱喝保健饮料）、热腾腾的蓝山咖啡、优酪乳……法律
可以借用警察、法官、法槌等。既然是借用具体的图像，我们就得记住要还原成原本抽象的
事物或概念。
　　¤图像急救站
　　有些人可能会认为自己的头脑已经成为“固体”，记忆能力或图像能力不好，或是自己
没办法想像那些图像，就大呼：“怎么办？”让我先为怀疑自己有上述症状的朋友“消消毒
”。其实上述的怀疑多半是一种预设立场，或自我限制先入为主的心态。根据我10多年教学
的经验，发现大多数的学生都是力争上游型，其中有６０％的人在日常生活中给自己很大压
力，或者在工作中面临很严峻的挑战，已经习惯运用逻辑思考或理性的方法学习，所以图像
和想像的能力已经被打入冷宫很久了，英雄无用武之地，但是派不上用场并不等于说我们没
有这个能力。
　　每个人年幼的时候，都具备非常丰富的图像能力和想像能力，只是在成长过程中，过多
地用理解或背诵的方法来学习，因此有可能渐渐远离了图像法。
　　不要忘记，我们每个人都有能力做梦。很多人说自己不会做梦，但是根据科学研究发现
，每个人都是会做梦的，只是没办法回忆起曾经的梦境。如果在快睡醒时做了梦，醒来时就
可以一清二楚地描述出来，由此可以证明每位都有右脑创作或想像的能力。
 狂读狂写法 
　　这是依靠重复某种生理活动来强迫大脑认知的方法，对于大多数人来说是有效的。  
当然每个人的习惯各有不同，有的喜好大声朗读所背单词，有的钟爱在白纸上边背边写所需
记忆的单词，更有甚者把单词录成卡带，每日听之方可入眠。真可谓“单词人人会背，各有
巧妙不同”。
　　 分类归总法 
　　所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同
义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。例如，表示“笑”的单词通常有：chor
tle(开心地笑)，chuckle(轻声地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(窃笑)，s
imper(傻笑)等等。对这种“单词家族”的分门别类，有利于掌握成片单词以及其意义差别，
不失为一种好的方法。
　　 做题看报法 
　　对于许多学生朋友来说，背单词不只是为提高词汇量，而更多的是为了应对考试。无论
是参加英语四、六级，还是TOEFL或者GRE，检验英语水平的试金石还在于对词汇的运用与解
读能力。因此通过大量地接触真题与模拟题，我们才能知道每个单词的“精华”在哪里，从
而体会到背单词的乐趣。
　　此外，另一种有效的检验方法就是通过阅读英文书籍、报刊，来寻找记忆中“似曾相识
”的单词。要想所背的单词“刻骨铭心”，还是要靠实践、记忆单词双管齐下，大量的背诵
必须和平时的阅读、写作、口语联系起来。
　　 创意联想法 
　　联想的方法有很多，一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如，vernal(春天的
)和venial(可宽恕的)，这两个单词长得很像，读音也相似，惟一的区别在于前者有个“r”
，后者有个“i”。根据意思，不妨可以这样想，“r”很像一片小树叶，自然是和春天有关
；而“i”像个人，是人自然会犯错，就和“宽恕”的意义联系了起来。这种方法有时看来“
牵强附会”，但对于少数实在记不住的单词，不妨发挥创意，根据自己的习惯和文化背景联
想记忆，也会使枯燥的背诵有了乐趣。
　　 快速扫视法 
　　把每天要背的单词写在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中
文意思，进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的，然后遮住中文意思，
再回忆，没有记住的再做记号。一直到所有单词都记住为止。那些记号最多的单词也就是最
难的，今后复习时可以作为重点。这种方法还有一个好处，你可以先从英文背中文意思，然
后可以反过来，看着中文回忆英文拼写。
　　特别提醒
　　每天背诵的数量和时间要根据自己的具体情况定，背诵要选择一天中头脑清晰、精力充
沛的时候进行。此外，记住背单词的三大宗旨：一是贵在坚持；二是要遵循人的记忆规律，
循环复习比一次性记忆有效；三，背诵的词汇只有真正运用到听、说、读、写各方面，才算
“修成正果”。以上方法，你可以取长补短、综合运用；选择适合自己的方法最重要。
　这样记忆最有效(1)—图像记忆  
　　学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才
有学然后知不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率
，学识的深化，孔子曾经说过“学而时习之”，“温故而知新”；为了增强理解，教导我们
学习和思考并进，也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。  
　　很多学生为记下公式、背诵诗文而反复强记，吃了不少苦头，这里提供一种新的记忆尝
试，将记忆与联想、趣味等结合在一起，从而使记忆的蹊径变得生动、活泼，犹如攀山观景
一样，达到高峰。
　　图像记忆与背诵记忆
　　我们知道高效率的记忆方法可以加强你的记忆力，提高你的学习成绩，加快你的学习效
果，提高你的工作效率。为了这个梦寐以求的愿望，现在你要检讨一下过去学习的方法和习
惯，在了解自己还有无限可提高的空间后，寻找更好、更有效的学习方法，这才是关键所在
。
　　在讨论图像记忆之前，我们首先来了解一下人们运用头脑记忆功能的情形。大部分人，
特别是亚洲学生记忆的时候会倾向用背诵（Repetition）的方法，背诵等于运用重复的方法
来学习。这种死记硬背的情形英文的讲法就是parrot fashion learning，其中parrot是鹦鹉
，fashion是方式，鹦鹉学舌就是靠不断重复。在重视并鼓励思考、创造的美国，也有鹦鹉式
的学习方法，为什么会有这样的情形呢？
　　其实全世界的人们在学习过程中都会用到重复性的学习，这简直是全世界的共同现象。
其中一个原因就是重复或是背诵的学习方式是一个自然而然的记忆系统。小时候学东西时，
我们会很自然地去模仿，会讲述所见所闻的事物，因此背诵、重复的学习方法是从很小的时
候自然而然建立起来的。由于这个方法是我们最容易掌握的，也是在成长过程中十分好用的
，因此大部分的人太过于依赖这种方法。很多人把背诵描述成死记或者硬背，因为这个负面
的描述，致使“背诵”成为一个不好的工具，其实不然，它惟一的缺点就是被过多地运用或
者滥用。换句话说，很多的学习并不适合用背诵的方法，所以只依赖背诵的人因为达不到好
的学习效果，就会不满意自己的学习方法和成效。
　　有些人背数字、电话号码或历史年代时，因为这些资料本来就不容易记忆，所以可能要
背诵很多遍，但是却不见得能达到很好的效果。有可能背完就忘，忘了再背，在这种情况下
就成了死记硬背式的恶性循环。
　　百闻不如一见——认识图像记忆
　　为什么我们所讲的主题是图像记忆，却要先说明背诵的功能呢？首先，就像花时间研究
计算机或是手机的使用说明书一样，我们要先看看这些产品所有的功能是什么，才能更准确
地选择我们需要运用及熟练的功
能。
　　有关头脑记忆的功能应该先有一个“见树又见林”的整体观念，这样才能视情况选择运
用不同的记忆系统。当然，记忆系统也包括我们最熟悉的记忆工具——背诵。所以我先讲述
大部分人常用的记忆方法，这样再回到图像法这个题目也就比较容易理解了。
　　很多人对图像法都有一点概念，什么概念呢？我们知道图像能辅助我们记住很多东西，
也可以记得比较牢比较久。
　　有没有人会想到自己10年前、15年前或20年前的一些特别经验呢？（当然如果你还小，
可以想想去年或前年的特别经验。）也许这些经验是令你特别印象深刻的，可能是恐怖的或
是刻骨铭心的。例如车祸，摩托车被撞倒，受伤的人穿白衣服、鼻子流血，地上都是他的书
本，安全帽掉在地上，有可能还记得摩托车的颜色，甚至可能记得车子的牌照，等等。这些
鲜明的记忆可能会让你记住十几年，甚至一辈子。
　　为什么十几年后很多自认为记忆力差的人还能栩栩如生地描述上述车祸的场面呢？就是
因为回忆记忆中图像的缘故。车祸比较容易刺激一个人的感官记忆，所以我们自然会用不一
样的感觉来做这方面的记录（记忆）。
　　其中一个感官就是对图像的感官，当我们看到相关的影像时，这个图像自然就会浮现在
脑海里，并被记录在右脑里。不要忘记，除了视觉的存盘，还有其他的感官记录可以加入想
像的空间。例如，我们也可能记得车祸时撞车的声音，因此由听觉引出图像的存盘；还可能
车祸引起火灾，可以闻到烟火的味道，在车祸现场还可能触摸到倒在地上的车辆或受伤者，
这就有了由嗅觉、触觉所记录的图像。
　　总之，如果我们用各方面的感官来记录一个情景，有特别深刻的影像被记录下来，不仅
会加强回忆功能，还会变成清晰的记忆功能。
　　很多人都会有这样的经验，不仅是前面提到的惊悚场面，也有可能是一个特别美丽的场
景，可能是第一次看到心爱的人，或是第一次看到刚出生的小宝宝，或是看到一朵美丽的花
，或者一场很棒的电影，等等。这样的图像在头脑里是特别清晰的，甚至过了几十年还会记
住。
　　我们为此常感到困惑：为什么几十年前的事还清晰地印在头脑里，但是５分钟前听到的
一个人名或半小时前放在某处的一块手表却怎么也想不起来了？我们在怀疑自己记忆力的同
时却纳闷为什么能回忆起几十年前的图像。这一矛盾说明，其实好的记忆状况和不好的记忆
状况同时存在。
第二：复制“白日梦”经验
　　放松是图像创造的第二条规则，因为紧张时肌肉紧绷、瞳孔收缩，整个人呈“备战”状
况，实在不利于任何创作活动。身心放松时，右脑才有能量创造特殊的图像。 
　　我们常常碰到上课沉闷的状况或是坐着发呆等情况，这时我们不妨来做“白日梦”，相
信各位的白日梦都是玫瑰色的，也许梦到中奖成为亿万富翁，或是白马王子终于现身。  
　　我们用最轻松的方法做白日梦的时候，都是有图像的，用想像来创造很清晰的图像。所
以首先就是不要自我设限，应该相信自己有这个能力。
　　除了通过心理暗示，一些环境或是生理的调节也能帮助我们放轻松。从调整呼吸、保持
好心情，到日常养成的好习惯，如均衡的饮食、静坐、有氧运动、充足的睡眠、清爽的环境
等都是让紧张的现代人放松的妙方。
　　第三：感官强化图像
　　我们要善用感官强化记忆。除了五种重要的感官（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉），
夸张或幽默也是我们加强记忆的好方法。
　　举例
　　想到老鼠，当然可以想到家里的老鼠，小小的、跑来跑去的。如果加点夸张、幽默的色
彩会更好。比如，可以把老鼠想像成像人一样大，或者把老鼠想像成米老鼠，老鼠会跟人讲
话，老鼠会跳舞等。再比如，我们可以创造一个胖乎乎、很卡通的相扑手，甚至感觉到相扑
手走路时地板都在震动，真是有“分量”的记忆呢！
　　图像是有非常强的记忆协助功能。感官记忆就像攀岩时的爪钉，爪钉如果像铁钉，就不
容易产生足够的张力抓住岩缝，也就无法承受我们的重量。所以我们要练习运用感官图像将
记忆牢牢抓住。
　　每一种方法都有它的长处和短处。择其善者而用之，这是学习进步的真谛。进入高中论
坛借鉴更多提高学习效率的方法》》
这样记忆最有效(3)—连锁记忆  
 　　学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才
有学然后知不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率
，学识的深化，孔子曾经说过“学而时习之”，“温故而知新”；为了增强理解，教导我们
学习和思考并进，也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。  
　　很多学生为记下公式、背诵诗文而反复强记，吃了不少苦头，这里提供一种新的记忆尝
试，将记忆与联想、趣味等结合在一起，从而使记忆的蹊径变得生动、活泼，犹如攀山观景
一样，达到高峰。
　　连锁记忆
　　上一章我们讲了联想记忆，现在我要介绍一种非常重要的联想系统——连锁记忆（Chai
n Method）。当我们记忆事物时，若没有其他方法只能靠死记硬背的话，不仅费时间效果也
有限。如果需要记住一连串有次序的资料，例如，日程表（日常讯息）、铁路沿线的城市（
地理）、中国宋代皇帝年号（历史）、急救的标准程序（工作流程）、演讲内容的次序，等
等，连锁法会提供很大的帮助。
　　既然有好办法可以解决死背的苦恼，各位一定迫不及待地想知道到底连锁法有多大魔力
。现在，我从连锁法的英文字面来解释，chain的意思是链子，各位可以想到的锁链、项链等
都是chain；Chain Method就是将资料像锁链一样，一个接一个地连接起来，这样所有的资料
都会以这种两两相连的方式，且顺序不乱准确无误地记录下来，达到完美的记忆要求。
　　为什么叫连锁法或锁链法？就是可以把记忆的资料环环相扣串联起来，就像锁链一样，
一个环连着一个环，可以接续５个、６个、７个……１００个、２００个、３００个……头
脑的资料由一个提示、一个线索、一个小抄、一个重点开始，环环相扣，把所有的资料串联
起来。就像唱歌，虽然忘了歌词，但当旋律响起时，歌词就会源源不断被带出来。这就是连
锁记忆。
　　连锁记忆四大规则
　　只要遵循连锁法四个基本的操作规则，就能达到快速记忆的效果。
　　规则一，要用具体的图像，做图像的连接。
　　规则二，当我们做图像连接的时候，两个图像一定要有视觉上的接触。
　　规则三，联想时一定使图像两两相连。
　　规则四，用同一图像做前后两图像的连接。
　　一条完整的锁链是环环相扣的，当锁链乱成一团时，是因为一个环连接了多个环，不再
是直线的锁链。头脑运用的连锁法也一样，千万不要一个图像同时钩几个图像。千万不要鲨
鱼咬老虎，老虎咬猴子，猴子又咬鲨鱼，这样成为一个封闭的圆环，不再是一个直线的锁链
。
　　请注意规则四： 一定要用同一图像做连接。
　　例如，鲨鱼咬老虎，如果老虎很大，千万不要想到老虎咬的猴子是很小的，一致的比例
不容易出错。
　　连锁记忆还有一个极为重要的条件就是，每个图像就如锁链的扣环一样，环环相扣。也
就是说当记忆一些资料，从上面联想到下面的时候，需要加强第一个图像跟最后一个图像的
视觉或其他感官的感觉，因为必须有好的联想来确保中间的事物不会忘记。
　　举例
　　如果有次序地记住杯子、笔、耳朵、钥匙、窗户等5项物品，当然可以用我们擅长的背诵
方法。但是如果资料各自独立、互无关联，不但不容易建立顺序，而且忘了其中一两项也没
有清楚的线索可以回想。
　　现在大家了解了连锁记忆法，就可以运用它达到快速记忆的效果。
　　步骤一：要先将需要记忆的文字转化成具体的图像。（规则一）
　　步骤二：做两个图像的连接。
　　可以想像蓝色杯子（加进颜色加强印象）里放着红色的笔。（规则二：两个图像一定要
有接触）
　　然后，从笔联想到耳朵，想到把笔插在耳朵里面；之后，从耳朵联想到钥匙，想到钥匙
挂在耳朵上好像耳环；再从钥匙联想到窗户，想到钥匙戳破窗户的玻璃，插在破玻璃上。（
规则三：联想时图像两两相连）
　　请注意，如果我们把一枝笔插在某人的耳朵里，那么下一个图像就是钥匙很像耳环挂在
这个耳朵上。不能想像成笔插在某人的耳朵里，而钥匙却挂在大象的耳朵上。切记，图像要
保持一致性。
　　通过创造图像、把图像两两相连，资料就像锁链一样环环相连，一字不漏、顺序不乱。
只要按照规则不断做练习，各位一定可以走出死记硬背的局面，对自己的记忆力重新燃起信
心。加油！ 
　　环环相扣记忆无限
　　连锁法一个非常重要的部分就是它具有环环相扣的特点，可以连接５个、１０个，甚至
１００个、２００个……资料。就如同唱歌，很多年没唱过的歌，只要能哼出旋律，后面的
歌词就会琅琅上口。
　　在日常生活中有很多机会可以运用到连锁法。坐地铁时我可以非常轻松地用图像来联想
站名。从第一站联想到第二站、第三站、第四站……我发现坐在那里就可以轻松联想出整条
线路。
　　举例 
　　下面我将两岸三地的地铁站名结合在一起，创造一条“梦幻地铁”线路，这样我到台湾
、香港、大陆讲学时就轻松多了。
　　假设梦幻地铁第一站是总站，第二站是市政府（台北），第三站是北角（香港），第四
站是士林（台北），第五站是王府井（北京）。怎么把梦幻地铁想像成一个图像呢？
　　首先，做图像联想时有个规则，当想像的事物不是具体的事物时，要懂得用“代替”和
“借用”的方法。什么是具体的事物呢？计算机是具体的事物、是名词，老虎也是，所以很
容易联想。但是如果说到感觉、肚子饿等抽象事物时，就必须要找“代替品”或是“借用品
”。
　　比方讲到感觉时，可以通过手的触觉做联想。当摸到小狗长长的绒毛时，小狗就代替了
感觉，这就是代替的方法。讲到肚子饿，想到非洲难民，没有东西吃的难民瘦骨伶仃，当你
想到具体的图像、影像时，就可以联想到肚子饿。再讲到恐怖，想到本•拉登就想到恐
怖分子，或者想到鬼。这就是用具体图像来代替抽象的事物。
　　回到上面的例子，首先，用什么来联想总站呢？总站通常是比较大的站，可能会像火车
站一样挂一个大钟。所以我们可以想像总站规模很大、很开阔，或许还有个钟塔。
　　第二站是市政府，可以想到市政府大楼或市长。如果用市长来代表市政府，是不是可以
有不错的联想呢？像这样的一个画面：市长爬上总站的钟塔，去调整钟塔的时间，想起来挺
夸张，但也很容易想像。
　　下一站是北角，用什么地标来代表？如果刚好去过这个地方，最好联想到当地有特色的
、有代表性的事物，比如，是不是有特色的夜市或超级市场，高档餐厅特别多，或者有很多
奇花异草等；如果没去过的地方，要怎么想像呢？可以用谐音，转变成可以想像的图像。刚
才讲的北角，可以想到水饺，想到市长吃水饺。
　　第四站是士林，假设我们去逛士林夜市，在夜市上有个摊位卖水饺，水饺让我们想到北
角。
　　最后到王府井，王府井就是老北京的市中心、皇帝住的地方，所以想到皇帝就代表王府
井在北京。想像皇帝经营士林夜市的所有摊位。
　　以上的梦幻地铁是以两岸三地的站名构成的一个图像联想。虽然这条线路是完全不存在
的，但完全有办法用连锁法把它们连贯起来。
　　连锁操作DIY
　　回想一下刚才的连锁练习。第一站是总站，总站很大，还有个大钟塔，谁来调整时间？
哦，是市长，市长就代表市政府这一站。市长吃水饺，是水饺站吗？可能不是，对了，是利
用了谐音，水饺代表北角。
　　水饺在哪里卖呢？是在士林夜市上。也可以想像卖水饺的摊位有很多树；或想到谐音，
水饺的摊位正好是第４０（士林）个摊位。士林夜市是谁在经营呢？一位皇帝，皇帝戴着皇
冠。
　　不要忘记，不能让皇帝与图像里的水饺挂钩（皇帝是士林夜市的总负责人），因为这样
就不是两两相连了。一定要把图像挂钩清楚，这样才不容易弄错。
　　连锁法使一个清晰图像连接到另外一个清晰图像，图像之间如同锁链一样环环相扣，我
们根本不需要编一个合乎逻辑的故事。
　　联想与连锁
　　连锁法也是联想系统中的一种。联想是比较广义的说法。在学习和记忆过程中，如果可
以适当地运用联想和连锁的方法，就可以多一些提示来帮助记忆或做资料的存盘。连锁法是
利用简单并且有效的方法，建立有次序的记忆线索，在联想系统中，常常起到“小兵立大功
”的作用。
　　联想是每个人与生俱来的能力。意大利地图让我们联想到马靴，看到马靴就会想到意大
利地图，这就是联想的概念。当你看到一个紫色眼睛的外国女孩，可能会联想到有着同样紫
色眼睛的明星伊丽莎白•泰勒，这就是形似联想。
　　联想有很多种，可以由押韵和口诀，谐音和译音联想到其他概念。
　　连锁法是一种特别的联想法，如果说联想法是一个文件包，而连锁法就是其中的一个文
件。
　　图像与连锁
　　还记得我曾经提过的图像法吗？连锁法只有与图像法一起运用，才能达到强化记忆的效
果。为什么呢？
　　图像强化连锁
　　首先，如果我们需要记忆很多资料，不管是今天要买的菜，还是演讲要用的提示语，或
者是要记住一大堆人名，又或?前旃易柿系呐帕兴承颍岬牧鞒獭⒆危鹊龋蔽颐前岩恍┰勇业氖挛锓旁谝桓鲇兴
承虻墓夜忱镒隽胧保跹繁Ｕ庑┦挛锟梢韵袼匆话悖换芬换匪忱亓悠鹄茨兀?
　　这时候就得利用图像法，清晰具体的图像可以加深我们的印象。把感官联想或夸张幽默
的想像放进去，再运用动作、颜色让图像鲜活起来，之后做视觉图像的连贯。这样才能使平
面的资料立体化，加强连锁记忆的效果。
　　举例
　　如果妈妈要求小孩按鲨鱼、老虎、猴子、坦克和洋娃娃这样的顺序把这些玩具整理好，
要怎么做呢？
　　这时，只要运用一下想像力就可以了。想像一个画面，鲨鱼咬老虎，而老虎的嘴巴咬着
一只猴子的尾巴，可是猴子在坦克里蹿来蹿去，这时坦克发射出一个洋娃娃。这些画面环环
相扣，将来只要想到鲨鱼咬到什么东西，就会联想到老虎，想到老虎咬着什么动物的尾巴，
就会联想到猴子，想到猴子在哪里蹿来蹿去，就会联想到坦克，最后想到坦克发射了什么，
就想到洋娃娃。我们会发现只要有一个具体清晰的图像出现在脑海中，就可以源源不断地带
出其他的图像。
　　举例
　　今天我们要去买一些东西，不需要记下来，看看有没有办法记住它们。
　　首先，买一盆花，这盆花是带有泥土的白色菊花。接着要买樱桃，想像一下樱桃放在菊
花花瓣里，打开花瓣就看到一个红红的樱桃，这就是一个连锁联想，即把两个具体事物挂钩
或连接在一起。接下来，如果想写一封信给朋友，可以想像樱桃红红的汁液滴到信纸上，由
信纸联想到写信。然后还要付电费，想像一张纸被通了电的情形，纸被烧得黑黑的，就想到
要付电费。接下来,是买手机电池，想到手机的电池就联想到发电。最后，记得一定要买玉米
汤给朋友喝，想像这碗玉米汤漂着手机，手机上清楚地印有“摩托罗拉”的字样。
　　以上就是利用具体的图像做视觉联想，也就是将两个具体清晰的图像连接起来，由第一
个图像带出第二个、第二个图像带出第三个……
　　回想一下，第一个看到的是什么？是一盆花，带有泥土的一盆菊花，当打开菊花花瓣时
里面有红红的樱桃，由红樱桃联想到红红的汁液滴在一张纸上，然后想到用纸来写字，写什
么字呢？原来是写信给朋友。之后，想到信纸被电烧焦的样子，就想到付电费，接着想到电
从哪里发出来？哦，电池，什么电池？就是手机的电池，是摩托罗拉的电池。最后电池出现
在哪里呢？漂在玉米汤上，因此想到要买玉米汤给朋友喝。 
　　故事与连锁
　　连锁法还有个非常重要的规则就是，没有必要“编故事”。很多人觉得很讶异，连锁、
联想本来不就是故事吗？如果稍微留意一下，大家不难发现，当两个图像放在一起进行联想
的时候，并不需要任何逻辑性，也就是说没有任何原因需要这么联想，也没有必要创造故事
或者前提告诉大家为什么这么联想。
　　像上面的例子，鲨鱼咬老虎、老虎咬猴子尾巴、猴子爬上坦克车……这个联想中并没有
任何故事，这些事物放在一起没有任何的相关性。我们并没有说鲨鱼是因为在海里找不到食
物，肚子饿了就爬到森林里找东西吃，又觉得其他动物都不具挑战性，所以专门挑老虎来打
架。这其中没有创造故事，因为没有必要。
　　让我再强调一次：“没有必要编故事！”前面提过的站名联想也是同样的道理，不要解
释说市长因为受不了总站钟塔的时间总是慢半拍，害得他有一次坐车迟到，不等有关人员过
来处理，他就打算自己爬上去把时间校正。在连锁法里没有必要编故事。
　　很多人会问，为什么不用编故事呢？因为运用连锁法时，编故事的话会出现太多具体的
图像，使得连锁的一个环挂上第二个、第三个、第四个……情况会变得混乱。这样就违背了
连锁法的规则——图像环环相扣。最后会忘记哪个是最主要的连贯。还有一点就是连锁法的
安排，如果有太多的故事，比如说，市长生气钟塔时间不正确，让他迟到，等等，下次当我
们要讲这个站名或图像时，可能讲到总站、钟塔、迟到、生气或市长，才会想到市政府，所
以出现太多文字或图像，可能会把顺序搞乱，增加困扰。
　　第三个不必编故事的原因是会花费时间。两个事物挂钩在一起使视觉看得到，是最直接
的路线，不必花太多时间。但是，故事也是联想的一种方法，可以帮助我们记住更多东西，
比死记硬背清楚方便。故事法是联想中的一种方法，连锁法也是联想中的一种方法，但这两
种方法不易结合使用。
　　加速连锁记忆
　　连锁记忆不忘记
　　让我们再复习一下连锁法的几个规则：
　　第一， 用具体清晰的图像，如果是抽象的事物，就用一个具体图像来代表。
　　第二， 图像两两相连、环环相扣。
　　第三， 每两个图像一定要有视觉上的接触。
　　第四， 用同一个图像做前后两个图像的连接，不需要编故事。
　　遵循以上规则并有效运用，一环扣一环，可以把很多事物按顺序清清楚楚地记下来。
　　平常记资料或读书，大概都是用死背的方法，可能花了一个小时都不见得能背下来。背
完之后，过了几分钟来考试，也不见得能全部答对，再过半天，可能已经忘了一半，５天之
后，可能已经忘光了。
　　如果大家运用连锁法，尝试一下，有没有办法把时间缩短，本来要一个多小时才能搞定
，现在可不可以在１０～２０分钟内完成？当然有可能做得到；过几分钟后再考自己记住了
多少，能不能把分数提高一点，如果做得很好，甚至可以达到百分之百的效果；半天之后再
考自己一次，也许会发现记忆力真的加强了，即使过了半天也不会忘太多；过了５天后，有
可能还会记得一半，甚至七八成，更棒的是，只要多花５～１０分钟复习一下忘记的和易错
的部分，就会发现记忆力真的越来越好了，应变力也增强了。
　　连锁记忆弹性大
　　大家对头脑记忆大量信息一定感到非常惊讶，无法相信。其实我们每天都在不断接收新
的信息，如何把这么庞大的信息做整理、回忆起来呢？
　　首先，要有正确的存盘记忆。很多人以为放这么多东西在头脑里，头脑一定无法应付，
其实，头脑处理资料的能力几乎是无限的。只要存盘是正确的，不管回想1年、2年，还是5年
、10年、30年以前的资料，都有办法回忆起来。头脑很像一部电影，第一个画面带出第二个
画面、第三个画面……每天都在吸收新的信息，甚至睡觉时，潜意识也可自行吸收资料。
　　我们每天看电视、看书，或是打电话跟朋友聊天，或观察周围发生的事情，头脑其实都
在不断地在吸收新信息。想一想，一个人每天有２４小时，人生如果有７５年，就有６５．
７万个小时、３９４２万分钟，我们的头脑几乎每分钟都在吸收资料。吸收资料的时候意识
并不一定可以立刻回忆起信息，根据专家的研究，潜意识也会保存许多资料的存盘，在有提
示或刺激的情况下，很多资料能被带动出来。所以，只要保证存入正确的信息，意识就能做
出反应。
　　其次，整理信息，保证信息的系统性。头脑资料是靠一天天累积的，头脑运用资料很像
衣柜或硬盘。如果我们每天把衣服丢进衣柜不整理，没有挂钩也没有抽屉；或像计算机，每
天的资料全部存入硬盘里，没有主目录、子目录的管理，恐怕寻找资料会花很长时间；又如
大学里的图书馆如果没有目录管理、编排管理，我们要找某类的书就比较困难。头脑资料也
同样，如果没有经过整理，要找资料就会很辛苦。
　　为什么连锁法具有如此大的力量，可以把资料环环相扣，从一个资料带出第二个、第三
个……一一带出来呢？因为连锁法是运用系统使头脑的资料像一个挂钩、一个抽屉有明确的
位置，清楚地知道每个资料是怎么带出来的，而不是辛苦地往头脑里塞更多东西进去。因此
，如果头脑有1个、2个、3个……甚至100个抽屉，相信大家都有办法找到想要的资料。
　　连锁记忆力量大
　　如果目前大家还没感受到连锁记忆的强大力量，可以不断尝试做练习，每天增加５个资
料，不断累积，如果可以把它们按顺序连贯起来，按照规则环环相扣，要记住更多的资料都
不会是件辛苦的事。头脑的资料就像是一幅幅电影画面，使用连锁法就像看ＶＣＤ，可以从
中间、后面挑选画面，这就是连锁法神奇的地方。
　　前面讲过将连锁法应用到地铁的情形，可以非常轻松地用图像来联想，利用坐车的时间
吸收有用的信息，为头脑建立基本资料。当有朋友来家里做客时，不知要在哪站下车，我们
可以告诉他坐哪趟车，会碰到哪些站。又或者自己坐车时睡着了，起来时发现已经到某站，
这时用连锁法回忆刚刚过了哪几站，再过几站就会到了。这就是连锁法特别灵活有用的地方
。
　　连锁记忆随时记
　　连锁法在日常生活中也有很多用途。比如，去参加宴会，很多人围桌而坐，谁都希望能
尽快记住别人的名字，这时候连锁法就派上用场了。我们可以用到名字的谐音，可以用一些
图像来做联想，这样就可以在短暂的时间里，把每个人连贯起来，变成一个连锁。当然，这
只是个短暂的应用而已，如果有人离开坐到别人的位子上，就没有用了。
　　举例
　　有4个人围桌而坐，他们分别叫黄小明、陈中南、胡彦慧、宋晏如，如何记住他们呢？如
果直接用他们的姓名会想到，一个蛋黄里有一颗陈皮梅，会想到黄先生，也会想到陈先生，
胡就想到糨糊，剥开陈皮梅中间就有白色的糨糊，接着想到糨糊跟肉松搅拌在一起，就想到
宋先生，用这样的方法记忆是不是很容易？
　　连锁法可以在短时间内，比如宴会时，用快速的方法亲切地称呼每一个人。
　　还有什么情况可以用到连锁法呢？例如，今天要买什么东西，或是到一个陌生的地方，
可以用连锁法记住哪一条路，在哪个红绿灯要右转或左转等。连锁法的运用非常广泛，只要
有顺序的任何资料都可以运用连锁法，大家不妨多多练习。
　　每一种方法都有它的长处和短处。择其善者而用之，这是学习进步的真谛。进入高中论
坛借鉴更多提高学习效率的方法》》
这样记忆最有效(4)—挂钩记忆  
  　学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才
有学然后知不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率
，学识的深化，孔子曾经说过“学而时习之”，“温故而知新”；为了增强理解，教导我们
学习和思考并进，也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。  
　　很多学生为记下公式、背诵诗文而反复强记，吃了不少苦头，这里提供一种新的记忆尝
试，将记忆与联想、趣味等结合在一起，从而使记忆的蹊径变得生动、活泼，犹如攀山观景
一样，达到高峰。
       有凭有据容易记
　　现在要讲的题目是挂钩记忆系统（Peg System）。在记忆的过程中，很多资料需要挂钩
在不同的位置上，例如，法律条文第378条是什么内容，头脑里需要一些数字资料，可以记得
每一条对应的内容，这就是数字的挂钩。
　　除了数字之外，次序有时也是重要的记忆要求，我们知道古希腊诗人西孟尼提斯，利用
定位记忆法解决了辨认地震死者的难题。定位记忆法（或称坐位记忆法、地点记忆法等）也
是挂钩系统的一种，只不过在挂钩方式上它有一个明确的地点定位，如坐位、车子或身体部
位。
　　挂钩系统跟定位系统最大的差别在于，定位系统没办法回忆明确的次序。什么意思呢？
就是说，如果我们想知道民法287条或36条第11款这样有顺序的资料时，最好运用数字挂钩系
统，才能万无一失。如果用定位系统当然也记得住前后次序，但却不知道确切的位置，就得
从头数一次。所以，我要强调一下，挂钩系统分为好几种，我们要依实际情况选择最合适的
方法，以达成最好的效果。
　　挂钩系统面面观
　　挂钩系统１： 数字形象法
　　第一种挂钩系统叫数字形象法，什么是数字形象法呢？回想小时候刚刚接触数字时，总
喜欢用具体的图像来代替，比如：
　　１ 像铅笔，用铅笔代表１；
　　２ 像鸭子或天鹅，用天鹅或者鸭子代表２；
　　３ 像耳朵，用耳朵代表３；
　　４ 像帆船，用帆船代表４。
　　５ 像个钩子或者像个秤，用钩子或秤代表５。
　　６ 像个高尔夫球杆或烟斗，所以用高尔夫球杆或烟斗代表６。
　　７ 像拐杖，用拐杖代表７。
　　８ 像眼镜或像雪人，用眼镜或是雪人代表８。
　　９ 像气球，气球代表９。
　　１０ 像个棒球棒和球，或者像火腿和煎蛋，或像一个瘦子和一个胖子。
　　１１ 像一双筷子等。
　　为什么要把数字形象地转换成一个具体图像呢？不要忘记，我们曾经学过图像法和连锁
法，我们发现只要有办法把需要记忆的资料变成具体的图像，就可以运用右脑想像力储存图
像，快速有效地将数据储存起来。之后可以用连锁法，把这些图像串连起来，达到完美记忆
的境界。
　　举例 三十六计快速记忆（第一计到第十一计）
　　第一计 瞒天过海
　　因为要应用到右脑的图像存盘，我们可以把抽象的数字转换成图像，做更多的图像联想
。可以想像１就是铅笔，再借用谐音法，把“瞒天过海”的第一个字“瞒”变成馒头，想像
馒头插着一枝铅笔，就能联想到“瞒”，再联想到“瞒天过海”。这种挂钩记忆法可以确保
数字（第一计）和文字内容（瞒天过海）不会脱钩。
　　第二计 围魏救赵
　　数字２像鸭子，可以想像鸭子胃痛用围巾围（围）着胃（魏）部，在池边游水时抢救（
救）了一台落水的照（赵）相机。这就是第二计“围魏救赵”。
　　第三计 借刀杀人
　　数字３像耳朵，可以想像借（借）一把刀（刀）切下一只耳朵，因此联想到第三计“借
刀杀人”。
　　第四计 以逸待劳
　　数字４像帆船，可以想像帆船载着一把椅（以）子，椅子上挂着衣（逸）服，一起带（
待）到监牢（劳）去，这样随着起伏的波浪可以轻松想到第四计“以逸待劳”。
　　第五计 趁火打劫
　　数字５可以转换成图像秤（以前带钩子的秤），用秤称（趁）一只火（火）鸡，可以想
像火鸡害怕得脚都打结（打劫）了。这就是第五计“趁火打劫”。
　　第六计 声东击西
　　数字６像高尔夫球杆，可以想像绿油油的高尔夫球场生（声）出冬（东）瓜以及（击）
西（西）瓜，这样一来就能联想到第六计“声东击西”。
　　第七计 无中生有
　　数字７像拐杖，可以想像一根拐杖砸在蜈（无）蚣身体的中（中）间部位，蜈蚣皮开肉
绽生（生）出很多油（有），这样第七计“无中生有”马上就记住了。
　　第八计 暗渡陈仓
　　数字８像眼镜，想像许多颜色暗（暗）的、有度（渡）数的太阳眼镜，陈（陈）列在仓
（仓）库里，这样处理就可以记住第八计“暗渡陈仓”。
　　第九计 隔岸观火
　　数字９像气球，想像哥哥（隔）拿着气球到岸（岸）边观（观）看烟火（火）。好啦，
这个清楚的图像可以让我们记住第九计“隔岸观火”。
　　第十计 笑里藏刀
　　数字１０像棒球和球棒，想像邻居小张拿着棒球和球棒奸笑（笑）着邀你去打球，这样
可以轻松地想到第十计“笑里藏刀”。
　　第十一计 李代桃僵
　　数字１１像一双筷子，想像一头插着李子，另一头插着桃子，一定不会忘记这个鲜明的
图像就是第十一计“李代桃僵”。
　　第十二计到第三十六计都是两个数字组合而成，如果运用数字形象法想像第十二计“顺
手牵羊”，那么数字１２就可以想像成铅笔插在鸭子身上，再联想鸭子牵着一只羊。说实在
的，真有些麻烦，如果没有别的方法也只好认命了。幸好挂钩法强调形象或声音的自然转换
形成资料挂钩，所以两位数字可以运用稍后介绍的数字形声法，记忆效果会更好。
　　三十六计是古代军事家克敌制胜的智慧结晶，现代商界胜出的法宝。挂钩记忆法不仅可
以用在沙场征战上，日常生活一样可以轻松派上用场，真所谓“国事、家事、天下事”事事
皆可。例如，出门买东西的清单也可以依葫芦画瓢，要买的东西一样也不会漏掉。
　　举例
　现在采购清单上有８样物品要买，当然可以事先写张小纸条揣在手里。不过，许多事情都
是临时起意或突发事件，如果有一个像ＰＤＡ那样的头脑就太美妙了。
　　第一件事想到１，有可能是铅笔１插着香蕉，提示我们要买香蕉；
　　第二想到２是鸭子吃面粉，想到要买面粉；
　　第三想到耳朵挂一些糖，想到要买糖；
　　第四是帆船，想到帆船载满奇异果，提醒我们要买奇异果；
　　第五是秤，想到药房秤药材，提醒我们要买药；
　　第六想到用高尔夫球杆打一头猪，就想到要买猪肉；
　　第七想到用拐杖扛着一整袋卫生纸，就想到买卫生纸；
　　第八想到眼镜片上抹了牙膏，一定不会忘记买牙膏回家了。
　　挂钩法可以让我们把一连串事物记住，不过其实我们不需要这样的顺序，例如，不需要
知道买糖是第三、香蕉是第一、药材是第五等，所以这个顺序对我们来讲并不重要。由此可
见，数字挂钩法更适合应用在像三十六计或法律条文等需要记忆顺序的资料中。
　　挂钩系统是很有意思的记忆系统，各位只要利用机会多多练习，一定会觉得妙趣无穷。
每一种方法都有它的长处和短处。择其善者而用之，这是学习进步的真谛。进入高中论坛借
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